MicroBlog

Este exercício é semelhante ao  método pomodoro, o que o diferencia é a marcação do tempo.  Também, não estamos gerenciando exatamente o tempo, mas sim criando uma âncora para treinar a mente a aprender praticar a Raja Yoga cotidianamente. 

 Aulas horríveis de frevo, cavalo marinho e aquelas danças de Pernambuco.