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Mostrando postagens de outubro, 2024

RAJA YOGA AULA #01 - Treinar o timer

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Este exercício é semelhante ao  método pomodoro, o que o diferencia é a marcação do tempo.  Também, não estamos gerenciando exatamente o tempo, mas sim criando uma âncora para treinar a mente a aprender praticar a Raja Yoga cotidianamente. 

Aula de Frevo e coisas de Pernambuco

 Aulas horríveis de frevo, cavalo marinho e aquelas danças de Pernambuco.

Meu brinquedo atual

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